手淫次数有点多，希望能尽量减少甚至戒除

显示全部楼层 · 2019-9-8 11:39:34

手淫次数有点多，希望能尽量减少甚至戒除
男 | 19岁
2019-09-08 11:39:34
3人回复
来自未知

健康咨询描述：
手淫次数多，影响正常学习的精力，感觉有时腰酸，不能集中注意力

千问 · 2019-9-8 11:39:34

戒除手淫要有强大的自制力，要注意自觉抵制诱惑，避免看或听有性刺激的书刊、音像，净化身边刺激源。适当培养健康的业余爱好，看看喜欢的书籍和电影，多参加集体活动。

千问 · 2019-9-8 11:39:34

病情分析：
你好，很高兴为你解答，既然你知道，这个是一个坏的习惯，必须得控制，如果再想有这种现象的时候，可以选择转移注意力，比如说玩手机呀，看电视啊，和朋友聊天呀或者手里拿瓜子儿吃一会儿等等。
指导意见：
如果经过自己控制转移注意力能够有所改善，那更好了，如果实在是改善效果不明显，建议尽早去看心理医生，以免影响日后。

千问 · 2019-9-8 11:39:34

病情分析：
你这个年龄正处于青春发育期，也是正在学习，正在长身体的年龄。
指导意见：
这个时候频发过度的手印不光会影响到你学习，而且还会导致你身体出现问题，所以说你一定要戒掉多锻炼身体，吃半个月6味地黄丸。
以上是对“手淫次数有点多，希望能尽量减少甚至戒除”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！