黑芝麻黑米粉怎么吃最好？

显示全部楼层 · 2019-9-20 00:36:39

黑芝麻黑米粉怎么吃最好？
女 | 27岁
2019-09-20 00:36:39
2人回复
来自杭州市

健康咨询描述：
是需要每天都吃吗？一次吃多少量合适，什么时间段吃比较好

千问 · 2019-9-20 00:36:39

病情分析：
你好！黑芝麻和黑粉最好煮着吃才好，一次吃一小碗就可以，最好当早餐，也就是说早晨吃比较好。它们含有丰富的蛋白质、膳食纤维、胡萝卜素1、还富含钾、钙、镁、铁、锌、硒等矿物质。对身体非常好
指导意见：

2019-09-20 15:21

ask77817066or
追问
需要每天都吃吗附件：点击查看大图

2019-09-20 15:22医生回答：
可以毎天早餐用。

千问 · 2019-9-20 00:36:39

病情分析：
建议你黑芝麻可以撒在饭里，比如整饭前撒在米里蒸饭，
指导意见：
黑芝麻在二两左右，和黑米粉最好是能间隔开就可以了，避免同时进行，时间都没有特殊要求的