情绪低落，没意义生活，而且

显示全部楼层 · 2019-10-17 20:57:46

情绪低落，没意义生活，而且
女 | 19岁
2019-10-17 20:57:46
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来自惠州市

健康咨询描述：
情绪低落，容易发作，自暴自弃，而且容易哭，害怕自己一个人，有时候会控制不住自己

千问 · 2019-10-17 20:57:46

19岁女性情绪低落，不稳，容易哭泣。如果持续性地心情不开心，做事没兴趣，活动减少，达到2周，并且伴有数条其他症状，比如睡眠障碍，胃口减少，过度自责，自杀想法等，就需要考虑抑郁症可能，建议要到精神科就诊评估一下。如果对生活工作影响尚不明显，可以先自己调节一下试试，比如运动、阅读、跟朋友倾诉、进行有意义的兴趣活动等。

千问 · 2019-10-17 20:57:46

病情分析：
您好，看到您的描述，总是一个人情绪非常低落，自暴自弃，控制不住的胡思乱想，看不到自己的价值，看不到生活的意义。
指导意见：
建议您放松下来，首先要尝试着调整自己的心态，不管遇到什么烦恼都要学会倾诉和释放，通过大量的言语倾诉和一定量的户外运动来慢慢调整自己，如果自己调整不好，建议做系统的心理咨询，帮您释放内心的烦恼和痛苦，调整好自己的状态，重新回到过去的美好。

千问 · 2019-10-17 20:57:46

病情分析：
从你的描述知道，你出现的情绪低落，有时候会控制不住自己，造这些表现主要是心理方面的原因引起的。
指导意见：
这种情况建议你应该进行心理方面的调节，每天进行适量的运动，保证充足的睡眠，多与家人沟通，多参加一些活动，有时间听听音乐，唱唱歌保持心情愉快，慢慢调节，一定会有改变。
以上是对“情绪低落，没意义生活，而且”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2019-10-17 20:57:46

病情分析：
你好，根据你讲述自己的情况，有情绪低落，没有意义生活，容易发作，自暴自弃害怕一个人，考虑是抑郁症
指导意见：
应该尽快到正规医院精神科进行检查确诊，平时学会自我调整自己心态，放松自己，把心里面压力发泄出来，多户外参加集体活动，多和家人进行沟通交流，希望父母理解理解，可以陪伴自己共同面对疾病，

千问 · 2019-10-17 20:57:46

病情分析：
你好。看了你上面叙述的情况，你现在情绪持续低落，自己努力但觉得效果不大，所以就想放弃努力。情绪比较敏感，面对自己的内心，会控制不住哭泣。
指导意见：
这些情绪反应你对自己的处境不满意，自己努力去改变但总是心里觉得效果不大。这可能是因为你总在重复无效的方法。在这样的情况下，最好找心理咨询师谈谈，改变自己的心情和想法，争取改善生活状态。