多想心痛总是哭有时候很难受

显示全部楼层 · 2019-11-26 17:11:46

多想心痛总是哭有时候很难受
女 | 18岁
2019-11-26 17:11:46
5人回复
来自阿坝藏族羌族自治州

健康咨询描述：
最近总是多想有时候觉得自己快撑不下去有时候心很酸有时候心情很差总是在夜里哭

千问 · 2019-11-26 17:11:46

情绪低落，心情压抑，要考虑焦虑抑郁症的问题。大多是由于生活工作学习压力大造成的。需要放松心情，转移注意力，必要时心理科咨询使用药物治疗干预处理。

千问 · 2019-11-26 17:11:46

你最近总是容易出现想的过多。有的时候觉得自己快要撑不下去了。有时候心情特别差。总是在夜里哭泣。你现在18岁。可能容易出现情绪不稳，多愁善感。还是建议你积极的调整心态。控制情绪。还是建议你到心理精神科进行咨询。

千问 · 2019-11-26 17:11:46

病情分析：
出现这种情况，多是由于紧张、焦虑、压力大导致的，要学会自我的调整。
指导意见：
记住做好以下几点：1.活动锻炼，这是最重要的，每天慢跑二十分钟以上，贵在坚持，刚开始快走，七到十天后再慢跑。2.一日三餐饮食要规律，荤素搭配，坚决不能挑食，更不能节食减肥。3、作息要规律，更不能熬夜，晚上十一点之前睡觉。4、忌烟酒刺激，戒烟戒酒，忌浓茶咖啡等提高机体兴奋性的食物。
以上是对“多想心痛总是哭有时候很难受”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2019-11-26 17:11:46

病情分析：
你这是一种抑郁情绪，是不是最近遇到什么不开心的事情了？好多人都有过类似经历，不知道你这种状态有多久了
指导意见：
建议：1.找个好朋友聊聊，或者求助家人和同事
2.找个心理咨询师，效果会更好，只要能把心事说出来，求助别人来帮助自己面对，就会好一些，也可以预约我做心理咨询

千问 · 2019-11-26 17:11:46

病情分析：
你好，根据你的描述及年龄，考虑这是身体激素调节的问题，一般考虑情绪障碍,建议你找一个心理咨询师了解一下
指导意见：
你好，这种情况可能与平时学习压力大，或别的原因，因为本身这个年龄段激素分泌旺盛，调节异常，就会出现情绪障碍，所以说可以找心理医生疏导一下，也可以和家人，同学多沟通，多出去跑跑跳跳，参加点户外运动，就好些了