宝妈生完孩子可以吃dha吗

显示全部楼层 · 2020-2-13 12:04:34

宝妈生完孩子可以吃dha吗
女 | 30岁
2020-02-13 12:04:34
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来自吴忠市

健康咨询描述：
生完宝宝后，宝妈适合继续吃dha吗吃有什么好处

千问 · 2020-2-13 12:04:34

生完宝宝以后宝妈是可以吃的，哺乳期间也是可以吃的，这只是补充身体所需微量元素的一种产品，也是属于保健品的，对于宝宝的发育并没有影响，所以说宝妈适量的吃一些是可以的，但要根据个人条件来决定。

千问 · 2020-2-13 12:04:34

你好，孕期的妈妈摄入充足的dha，才能保证提供给孩子充足的dha，从而促进它的发育完善，营养基础良好，发育完善。哺乳期的女性推荐每天dha的摄入量为200毫克，可以通过食物，尤其是海鱼类，蛋黄等，或者是营养补充剂（建议选择藻油dha）来摄入。

千问 · 2020-2-13 12:04:34

在哺乳期，通常是不建议采取药物方式来补充营养物质的，尤其是dha这类的物质。只需要在平时的起居上严格摄入，并保持营养的充足即可。不妨多食用些果蔬，新鲜鱼类、虾类食物，不仅能补充身体所需，对宝宝健康也有很好的帮助。
以上是对“宝妈生完孩子可以吃dha吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2020-2-13 12:04:34

病情分析：
你好，生完宝宝以后宝宝妈是可以继续服用dha的，也可以同时补上点钙剂，这样宝宝可以通过乳汁吸收。
指导意见：
补充DHA最佳的时间，是在孕中晚期(孕20周后)到宝宝出生后6个月内。因为这段时间是胎宝宝大脑中枢神经元分裂和成熟最快的时期，对DHA的需求量最大，在宝宝出生后，妈妈可以继续补充DHA，通过乳汁传给宝宝。