大夫您好我是有体内湿气重

显示全部楼层 · 2020-2-14 10:43:43

大夫您好我是有体内湿气重
男 | 21岁
2020-02-14 10:43:43
4人回复
来自廊坊市

健康咨询描述：
身上乏力没有力气精神状态不好头昏沉感觉没有睡醒一样请问有什么好的办法祛除体内湿气

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千问 · 2020-2-14 10:43:43

湿气重的话可以导致全身乏力，没有精神，头晕沉，不爱运动等等。加强体育锻炼促进气血运行，有利于化湿，平时多吃点山药薏米陈皮山楂等健脾祛湿，也可以根据症状舌苔口服中药调理

千问 · 2020-2-14 10:43:43

根据身体出现体内湿气重，身上疲劳乏力情况考虑是身体出现了脾虚，体内湿气过重，有关隐性生活表现建议通过健脾利湿等方法进行针对性调理和治疗。在日常生活中避免寒凉刺激食物。

千问 · 2020-2-14 10:43:43

病情分析：
根据你的描述属于典型的脾虚湿盛。脾有运化水湿的功能，当脾虚后，最常见的现象就是湿的代谢失调，也就是说湿气代谢不出，留滞体内，形成湿邪。
指导意见：
中医祛湿的方法：（1)食疗祛湿：时间最长久，脾虚湿盛，多吃健脾食品，如：山药，薏米，红豆等。(2)经常按摩这些穴位，如头顶百会穴、背部脾胃经络、腿部足三里穴等。经常按摩这些穴位，不是很长时间，而是3到5分钟。可以用精油作为辅助。(3)发汗可以除湿。
以上是对“大夫您好我是有体内湿气重”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2020-2-14 10:43:43

病情分析：
你好，从你的症状和舌苔来看，是患有脾胃虚弱症而引起的寒湿内盛证。
指导意见：
脾胃虚弱引起的体内湿气重一般会表现出腹部的疼痛，食欲降低，身体乏力或有腹泻等症状，这种情况可以通过饮食和中药进行调理，可以服用人参健脾丸，生活中多吃一些具有祛湿的食物，如薏米、大枣和山药等。