最近开始锻炼身体膝盖疼痛

显示全部楼层 · 2020-2-25 18:01:52

最近开始锻炼身体膝盖疼痛
男 | 22岁
2020-02-25 18:01:52
4人回复
来自绍兴市

健康咨询描述：
最近开始锻炼身体第一次跑步比较累脚也是。然后这几天一跑步左膝盖左外侧疼痛发不上力是怎么造成的

千问 · 2020-2-25 18:01:52

考虑运动损伤（软组织损伤），可以保守治疗看看，建议休息，避免或者减少活动量，左膝关节热敷或者烤灯，口服布洛芬缓释胶囊一天两次，扶他林软膏外用一天两次，观察看看。

千问 · 2020-2-25 18:01:52

哦你好，很高兴为你解答，有片子吗？如果有，建议发过来看看，根据你的描述，考虑是运动量大有关系，治疗上，建议休息。局部热敷，用热毛巾热敷，可以外用活血止疼的膏药，外敷筋骨止痛膏，带护膝，避免剧烈运动，观察一段时间，看看再说。

千问 · 2020-2-25 18:01:52

病情分析：
你这种情况应该属于膝盖部的骨性关节炎。应该按照骨性关节炎的资料进行处理。
指导意见：
治疗骨性关节炎的方法很多，应该先到医院进行拍片。看看属于哪一种情况。然后对症治疗即可。
以上是对“最近开始锻炼身体膝盖疼痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2020-2-25 18:01:52

病情分析：
你如果平时跑步都是有做热身运动吗？或者是跑步的时候有没有跑步的距离和时间都过长了
指导意见：
建议开始锻炼的时候一定做热身活动，还有就是跑步的话一定穿跑步鞋，这样的话有减震缓冲的作用