没精神，爱犯困，爱睡觉

显示全部楼层 · 2020-3-9 15:36:14

没精神，爱犯困，爱睡觉
女 | 30岁
2020-03-09 15:36:14
3人回复
来自西安市

健康咨询描述：
主要就是没精神，即使晚上睡8-9个小时，白天也没精神，特别容易犯困

千问 · 2020-3-9 15:36:14

病情分析，考虑诊断神经衰弱，表现为失眠多梦，头痛头晕，发作性全身不舒服，焦虑紧张，抑郁状态等！建议到医院神经内科完善焦虑抑郁量表检查协助诊治！平时避免熬夜生气，适量运动，保持心情愉快！

千问 · 2020-3-9 15:36:14

平素有哪些基础疾病吗？首先养成良好规律的作息习惯，不要熬夜，不要晚睡，睡觉之前不要玩手机，白天一日三餐规律进食，早餐很重要，适当的增加体育锻炼，提升机体抵抗力。如果有性生活的话，应该除外妊娠的可能性。严密观察，必要时医院就诊治疗。

千问 · 2020-3-9 15:36:14

病情分析：
你好，你这种情况虽说你睡眠时间足够，但睡眠质量不一定好，考虑神经衰弱的可能性较大，再就是缺乏运动，贫血等也可以引起没精神、爱睡觉犯困。
指导意见：
建议你睡前做体操适当放松，热水泡脚，喝杯热牛奶。创造良好的睡眠环境及状态，避免睡前的不良习惯。饮食均衡，避免贫血，也可以口服安神补脑液或者脑灵素。愿你健康
以上是对“没精神，爱犯困，爱睡觉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！