没吃什么东西啊体重上升很厉害

显示全部楼层 · 2020-3-13 17:51:54

没吃什么东西啊体重上升很厉害
男 | 43岁
2020-03-13 17:51:54
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来自哈尔滨市

健康咨询描述：
男四十多饭量就是正常的量一个多月胖了20来斤什么情况

千问 · 2020-3-13 17:51:54

一个月胖了这么多的体重，这是很危险的，说明您的代谢的状况在减慢。这种现象呢，常常见于身体的低代谢。可以到医院里检查一个抽血化验甲状腺的功能。然后查查血糖血脂。看看中医。

千问 · 2020-3-13 17:51:54

你好，可能由于防止新型冠状病毒肺炎期间，打乱了正常的工作，生活节奏，活动少，睡得多，作息不规律等导致。心理学家通过实验证明：跑步可以缓解压力，治愈抑郁，并且分泌的多巴胺可以增加幸福感，让自己更加乐观积极，从容面对生活。跑步是最佳的减肥方式，是给身体补充活力的最有效方法，让身体由内而外散发出活力，变得越来越强健。跑步1个月，可以降低体重，3个月心肺功能变强，半年后身体免疫力增强，1年后摆脱三高疾病，3年、5年身体机能和面貌，明显超出同龄人。

千问 · 2020-3-13 17:51:54

你好：多考虑是肥胖引起的可能性大，与您运动少、活动少等有很大的关系，建议：如是肥胖，建议您科学合理健康的减肥治疗，如定时定量就餐，忌食垃圾食品，清淡饮食，但营养搭配合理，每天坚持锻炼四十分钟以上，长期坚持肯定会有效果的。
以上是对“没吃什么东西啊体重上升很厉害”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！