怎样才能增强记忆力，上课是不分心？

显示全部楼层 · 2011-8-16 08:22:06

我上课时总是分心，记忆力又差，学习总是处在一般水平线上，我妈又总是骂我不中用，我现在都快要郁闷死了。

千问 · 2011-8-16 08:22:06

首先你不要在心理上认定就是自己记忆力差，学习就是一般水平，自己真的不中用，相反的，你要坚信自己行，即使不出色，但也能得到别人认可，憋住这口气，你就有了精神动力，你可以试着体会，有了这份激情没有克服不了的困难。一个人的记忆力确实有差异，但除非及其特殊的情况，大部分人凭借自己的记忆力，搞好学习还是没问题的。在学习的过程中，你首先要集中注意力，可以先锻炼强迫自己坚持10多分钟，以后逐步增加，这是记忆的良好基础，然后，你要把握记忆的规律，你千万不要幻想看一遍就记住了，以后不用再管它了，这是大错特错的，你一定要记得看完第一遍后，最多3、4天要再回忆一下，看自己忘了多少，还有多少印象，这时及时再巩固一下，总之，间隔一段时间，一定要复习，通过自己的努力，相信最后你一...

千问 · 2011-8-16 08:22:06

这些方法很实用：如何提高记忆力（二）：记忆术（图像记忆）记忆术，又叫全脑记忆法、图像记忆法、联结记忆法等，即通过联想把要记忆的事物和某个特定图像联系起来，然后编成一个故事（图景）来达到牢固记忆的方法。举一个例子，我们要按顺序记住十个成语，就先分别用十个图像来代换1~10这十个数字，比如用“一棵树”来代替“1”，用“鸭子”来代...

千问 · 2011-8-16 08:22:06

首先是要休息好，休息时间要正常，不要做太刺激兴奋的事，增强锻炼身体、记忆力是可以锻炼的、比喻早上起来用用左手刷刷牙，用用右手刷刷呀啊，左右手轮流接手机啊，练练打字什么的，想东西的时候要望远处看。...

千问 · 2011-8-16 08:22:06

对学习要充满兴趣，带着兴趣学习。即轻松又有效。你记忆力差是因为你不愿意记,你上课走神是因为不愿意学。这都是对学习缺乏兴趣引起的...

千问 · 2011-8-16 08:22:06

注意食疗，多吃核桃，我是这样...