为什么我长期晚上睡觉就做梦，一个梦梦到早上醒来为止，

显示全部楼层 · 2009-2-24 16:49:51

为什么我长期晚上睡觉就做梦，一个梦梦到早上醒来为止，白天就眼睛都睁不开，精神很不好，很想睡觉，我感觉很疲劳感觉很久没睡觉一样呜呜··谁来救救我呀··

千问 · 2009-2-24 16:49:51

人的睡眠大致分为3-4个阶段，依次循环进行的，有一段时间是睡的最沉的无梦阶段。这是睡眠的核心部分，你似乎是缺少了这部分，或者是时间不够充足，所以感觉整夜都在做梦。以上都是课本上讲的，是心理学的知识。至于你为什么这样，有很多可能的，比如白天脑力劳动和体力劳动比例失调。当然，也有可能是心理方面......只是理论上有可能哈。可不是我误人子弟。自己调整一下作息，再说吧。我前阵子睡眠也不好。但是最近把睡觉时间提前了3个小时，多来点体育锻炼，立即就好了...

千问 · 2009-2-24 16:49:51

哥们。。。我不知道你还有没有别的症状。。如果没说错的话。你应该是肝肾阴虚问题。。最好去医院看看。。...

千问 · 2009-2-24 16:49:51

这多好啊！我羡慕都来不及...

千问 · 2009-2-24 16:49:51

尝试一下晨练...