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我要减肥 一个工作很忙的男生

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查看11 | 回复3 | 2009-3-6 12:41:53 | 显示全部楼层 |阅读模式
本人今年25岁 现在身高176 体重190
本来体重是130的 现在突然发飙。。。到190了
工作很忙的 吃饭时间也不定时的

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千问 | 2009-3-6 12:41:53 | 显示全部楼层
吃红薯为主食走路回家...
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千问 | 2009-3-6 12:41:53 | 显示全部楼层
晕 怎么养的 一下子增加60 要能给肉 你给点给我 不多 只 要30就够了...
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千问 | 2009-3-6 12:41:53 | 显示全部楼层
真厉害，你BMI都快31了，可得减肥了，晚上别吃饭，吃黄瓜，帮助排便的，多运动。不过减肥，早餐也一定要吃啊，你应该减到140斤...
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