街舞对身体有什么危害

显示全部楼层 · 2009-3-10 13:58:16

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千问 · 2009-3-10 13:58:16

街舞刚开始练的时候，难免会受跌伤，power move的时候注意一点，不过练熟练了就没有什么危险了``尽此而已，而且街舞通过头、颈、肩、上肢、躯干等关节的屈伸、转动、绕环、摆振、波浪形扭动等连贯组合而成的，各个动作都有其特定的健身效果，既注意了上肢与下肢、腹部与背部、头部与躯干动作的协调，又注意了组成各环节各部分独立运动。因此街舞不仅具有一般有氧运动改善心肺功能、减少脂肪、增强肌肉弹性、增强韧带柔韧性的功效，还具有协调人体各部位肌肉群，塑造优美体态，提高人体协调能力，陶冶美感的功能。倒立还对晚上不能熟睡，记忆力减退，头发稀少，食欲不振，精神不能集中，抑郁，腰痛，肩膀酸硬，视力减退，精力衰退，全身乏力，便秘，头痛等有治疗作用，而且能够有效地减少面部...

千问 · 2009-3-10 13:58:16

那要看你怎么练了，就好像体操运动员，如果有科学的训练方法，就不会产生危害，反而能强化体质，但如果急于求成，无目标地训练，当然会对身体产生影响。总之危害不是绝对的，如果说街舞对身体有大的危害，那可以说很多运动甚至比街舞更危险，但它们还是存在并被人们掌握了，没有人喜欢做对自己有危害的事情，更何况跳街舞的人多得去了，总不能说他们都喜欢自残吧？...

千问 · 2009-3-10 13:58:16

就是弄得我手伤，脚伤，腰伤，背伤…总之一身伤而已。还没死就行...

千问 · 2009-3-10 13:58:16

训练方法科学是没有什么危害的。受点小伤难免，但一定要有正确的方法。循序渐进也很重要。...

千问 · 2009-3-10 13:58:16

危害？我是个职业BBOY，而且是Power move，从我练的第一天我就知道我老了肯定偏瘫。...