要跟老公备孕了，饮食有什么要注意的嘛

显示全部楼层 · 2020-5-2 20:23:51

要跟老公备孕了，饮食有什么要注意的嘛
女 | 23岁
2020-05-02 20:23:51
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来自广州市

健康咨询描述：
咨询下要跟老公备孕了，饮食有什么要注意的嘛

千问 · 2020-5-2 20:23:51

备孕期间饮食要保持清淡易消化，不要吃生冷辛辣刺激性的食物，多吃一些新鲜的蔬菜水果，有利于身体健康，平时不要吃过于油腻刺激性海鲜等食物。建议平时适当放松心情，不要压力过大。

千问 · 2020-5-2 20:23:51

在饮食上要清淡易消化饮食，不要吃热气，上火，先拿刺激的，油腻肥厚的东西。也要注意，可以提前吃叶酸片。男女双方最好不要随便乱吃药物的。不要吸烟不要喝酒。

千问 · 2020-5-2 20:23:51

你好，饮食方面主要是不要吃辛辣刺激的食物，不要吃油炸的食物，多吃点蔬菜和水果补充维生素和微量元素，当然蛋白质类也要吃，尤其是瘦精肉，不吃容易上火的，饮食规律起来，不吃太饱！
以上是对“要跟老公备孕了，饮食有什么要注意的嘛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2020-5-2 20:23:51

在准备备孕期间，要禁止烟酒，适合吃富含叶酸，铁及锌的食物，适宜吃富含钙，维生素的食物，生活要有规律，劳逸结合，要保持心情舒畅，坚持锻炼身体，预防感冒。

千问 · 2020-5-2 20:23:51

病情分析：
你好，根据你的描述，备孕期间饮食方面应该没有太多需要注意的，如果你身体各方面都没有异常的，饮食可以正常。
指导意见：
建议生活规律，不要熬夜，多食绿叶蔬菜及水果，多喝温开水，适当运动，保持积极乐观心态。

千问 · 2020-5-2 20:23:51

病情分析：
你好，备孕期间你饮食要以清淡易消化为主，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，因为瓜果类偏碱性
指导意见：
平时积极运动配合妥运可以提高卵子质量，要做到茶饭有规律，生活起居有常，不过度劳累，心情开朗。戒烟酒。保持大便通畅，睡眠充足