睡眠不足心跳较快眼睛

显示全部楼层 · 2020-5-24 16:24:47

睡眠不足心跳较快眼睛
女 | 23岁
悬赏2个健康币
2020-05-24 16:24:47
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来自杭州市

健康咨询描述：
这周一上班感觉状态不太对劲，心跳有点快，睡觉总是在3点多醒过来，然后反复翻转入睡，上网搜可能是睡眠不足导致（应该和晚班睡得较晚有关，然后这几天一直保持9点前睡觉，昨晚8点就睡了，今天白天看了以后电视就觉得眼睛难受，但是心跳已经平稳几天了，需要怎么调理呢

千问 · 2020-5-24 16:24:47

看了你的症状描述，这种情况考虑与你上晚班睡的较晚，引起了睡眠紊乱，睡眠障碍，就是人体的生物钟紊乱了，导致了你心跳快，眼睛难受，这种情况建议你在调整好正常按时睡觉的同时，口服安神补脑液，谷维素，刺五加，放松心情，减少压力，睡前不要喝咖啡浓茶。

千问 · 2020-5-24 16:24:47

病情分析：
主要症状为自觉睡眠不足后出现心跳加快，休息后缓解。需要排除贫血和甲状腺功能亢进症可能。
指导意见：
再了，建议化验血常规和甲状腺功能系列排除。范素疾病可能。平时要注意休息，避免熬夜。睡前三小时内避免饮用浓茶咖啡等。

千问 · 2020-5-24 16:24:47

病情分析：
你好，根据你的介绍，你的这种情况调理的话，主要就是坚持按时作息，每天十点以前要按时睡觉，早上六点左右起床。
指导意见：
如果有可能每天傍晚时间坚持不少于30分钟的有氧运动，晚上不要喝浓茶和咖啡，也不要看有刺激性的影视作品，睡前用热水泡脚，并且喝牛奶一包。这样坚持下来，你的状态就会好起来。
以上是对“睡眠不足心跳较快眼睛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！