难受想哭心情复杂等等

显示全部楼层 · 2020-6-6 22:15:10

难受想哭心情复杂等等
女 | 14岁
2020-06-06 22:15:10
3人回复
来自未知

健康咨询描述：
在朋友面前玩的很开心在外人不认得的面前很害羞尴尬自己的时候就想哭心情复杂心理憋着发泄不出去

千问 · 2020-6-6 22:15:10

病情分析：
你好，你现在年龄还小，内心比较敏感，遇事不冷静就会出现以上情绪的变化，在不同的人跟前所表现的不同说明这是与你的心理状态是有关系的，因为在朋友面前比较放得开，因为你和他们比较熟。
指导意见：
但是在陌生人面前感觉比较羞涩尴尬，这是你对自己缺乏自信心的一种表现，与陌生人进行接触交流需要根据不同的事情采取不同的方式方法，所以也没有必要因此羞涩，要对自己增加自信心，当一个人的时候感觉想哭说明你内心的这些压抑没有发泄出来，可以采取适当的方法来宣泄这些压力，正确的看待自己，学会与他人良好的沟通，必要时可选择心理治疗。

千问 · 2020-6-6 22:15:10

病情分析：
你好，看了你的描述，认为你目前的状态与你处于青春发育期有关，体内激素的波动引起情绪改变。
指导意见：
首先，自己对目前的状态，要有一个正确的认识，这就是青春期的表现，不要痛苦，努力调整为好。建议你加强运动，增加户外运动量比如长跑或爬山，来努力调整自己，运动有助于兴奋性递质的分泌，帮助改善情绪、释放压力，是安全渡过青春期简单、有效的方法，而且平时要注意多晒太阳，多与父母沟通，协助处理生活中的不良情绪

千问 · 2020-6-6 22:15:10

病情分析：
您好！据您所述的情况本身青春期受环境因素的影响容易出现有敏感和抵抗，由于自我的人格塑造，在理想和现实差距较大时出现有自我价值感较低，同时与环境因素影响以及家庭成长教育而导致的自信心不足等都有直接的关系，同时也要结合有无具体事件的影响或场景刺激而导致。
指导意见：
在一般情况下，自我的进行压力的释放以及情感的流露都是属于正常的情况，如果影响到正常的生活，并且有一些自我价值感较低的情况。可以面诊心理门诊进行专项的心理疏导，也可以进行神经症的鉴别诊断。
以上是对“难受想哭心情复杂等等”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！