如何打好组织后卫

显示全部楼层 · 2009-3-21 01:28:40

本人身高183，体重156斤，现在18岁了，以前打中锋位置，现在想尝试着打打组织，请哪位兄弟帮我制定下计划，我弹跳只能拉筐，100米7.5秒全速跑的话最多只能跑400米就跑不动了，请不要嫌弃分数少，制定的好的话一定再加分！谢谢
60米7.5S吧，我把上次考试混乱了，我不擅长体育，抱歉，我不是故意写错的，希望各位兄弟朋友不要介意 !{不要再挖我墙角了，我不是故意写错的！请看好补充：是60米7.5秒}

千问 · 2009-3-21 01:28:40

组织后卫，是篮球比赛阵容中的一个固定位置。控球后卫往往是全队进攻的组织者，并通过对球的控制来决定在恰当的时间传球给适合的球员。是球场上拿球机会最多的人。他要把球从后场安全地带到前场，再把球传给其他队友，这才有让其他人得分的机会。一个合格的控球后卫必须要能够在只有一个人防守他的情况下，毫无问题地将球带过半场。然后，他还要有很好的传球能力，能够在大多数的时间里，将球传到球应该要到的地方：有时候是一个可以投篮的空档，有时候是一个更好的导球位置。简单地说，他要让球流动得顺畅，他要能将球传到最容易得分的地方。再更进一步地说，他还要组织本队的进攻，让队友的进攻更为流畅。在得分方面，控球队员往往是队上最后一个得分者，也就是说除非其他队友都没有好机会出手，否...

千问 · 2009-3-21 01:28:40

我想先问问，你是用什么秒表测的？100米7。5秒，你知道世界纪录是多少么？9秒多，您要是真能跑这么快，就去参加奥运会吧...我估计你这是50速度，这样看起来还差不多，不过对于18岁的人来说就显得慢了要是打组织，首先身体是本钱，100米至少13秒以内，对于业余的人来说12.5左右就比较好了，还有就是上肢力量和腰腹肌肉，你的体重看起来还凑合，不算太瘦...

千问 · 2009-3-21 01:28:40

100M 7.5S。。。。。。。。。。全速 400M。。。。。。。。。。...

千问 · 2009-3-21 01:28:40

同意一下二楼的观点。打组织需要天份的，你注意一下自己的视野够不够宽。在外线控球的时候能不能同时看见3条线：一条与内线中锋和跑位穿插前锋的传球线、一条到你擅长投篮点的线、一条突破上篮的线，哪条通畅就走哪条。控球是基础，传球能力见高下。如果是业余玩玩，不一定要变组织后卫，当个有组织能力的前锋也不错，利用跑位在内外线穿插，用身高和技术为其他队员策应，也能起...