吃什么能解宿便之毒？

显示全部楼层 · 2009-3-26 10:12:31

中医讲药食同源，我平时十分关注食疗的方法。最近，兄弟身体欠佳，气血亏损而又虚火上扬。他平时有便秘，大便往往多日才有一次，宿便很强的毒性，我想请问专家高手，吃什么样的食物能解宿便之毒。虚火上扬是否与宿便有关，虚不受补，我的想法是是先解毒，后降虚火，后补元气及肝肾。您以为然否？谢谢解答！
感谢各位网友的赐教！大家费心了，回答得都很好，不少帖子还非常有见地。
但大家的回答没有回答到点子上，可能因为我写得不够清楚。
首先，本帖的标题是：吃什么能解宿便之毒？我也知道从根上论治得把便秘先给解决了，但既然有了毒素的堆积，我总得先解毒再说吧；
其次，我是为我兄弟求诊，他的肠胃功能很差，很挑食，身体也很弱，便秘很不好治，否则宿便之毒也早就不成为问题了；
再次，他的状况已经发展到一个相对比较恶化的状态，元气不足，不少地方都出状况了。
我听说猪血有很好的解毒功效，又听说泰国的蛇药解毒丹很有效果，但都没有第一手资料，还望大家不吝赐教！再次表示感谢！

千问 · 2009-3-26 10:12:31

你的想法和理论是很好的，我也是一个十分关注食疗方法的人，对食疗有一点点了解。你首先是有虚火和气血不足，这可以通过补气和补血的食物进行调理，比如可以吃点猪血，红枣等进行补血气，同时也可以勇香蕉西瓜等来降虚火（前提是你的现在还没有进入老年否则这些凉性食物将对你的健康不利）。至于便秘那就容易解决多了，食疗的话就是以香蕉，素菜（尤其是韭菜白菜梗等粗纤维的食物效果更佳），蜂蜜为佳。
当然用药物就更加快了，像一些含有黄连、麻仁等的中成药都是不错的选择。还有就是可以多喝点温开水，尤其是早晨起床是要空腹喝上一小杯温水，这对清理肠道有奇效
还有一个中医中常用的是推腹法，早晨在床上平躺着，用双手由上到下推腹，你会发现你的腹部有响声，你可以推...

千问 · 2009-3-26 10:12:31

建议楼主多运动，多吃蔬菜。在闲暇之余喝点花草茶，既能观赏花又可提神。但要注意正常作息。熬夜容易造成阴虚火旺，夜里的23点——1点是人体生血·各个器官休息·调节免疫的时候。（一）人参花+玉蝴蝶：强心补肾。要坚持每天喝材料：人参花3克，玉蝴蝶3克1.人参花性温和，味甘微苦，其营养价值高于人参3.2倍，其中含有丰富的锗元素。清热消炎...

千问 · 2009-3-26 10:12:31

还是先治疗便秘吧。一、适当锻炼，增强体质；身体偏胖的，应适当减肥；二、规律生活，平和心态，稳定情绪，避免生气；三、每天晨起一杯温开水，最好放点蜂蜜，可调和胃肠；多食蔬菜、水果（如猕猴桃、香蕉、苹果等）。四、腹部自我按摩，双手抱腹，顺逆时针各推三圈，再由上腹推至下腹三次；反复数次；每天晚睡前、起床时各做一次。五、必要时找医生采用药物治疗，以...

千问 · 2009-3-26 10:12:31

每天吃几个大枣。吃点菠菜，先用开水烫，再做，清淡点。注意别吃鱼什么的，菠菜和豆制品不能一起吃，而且奶也不能一起。然后就是做腹部按摩，自己做就可以。我就用这样的方法，现在不便秘了。哦！还有记得多喝水。每天最少2升！...

千问 · 2009-3-26 10:12:31

首先忌烟酒辛辣之物,忌久坐,吃的饭菜温度不宜高,应稍凉为好,将黄豆五十克(可增减)浸泡数小时后再煮四十分钟,凉后吃豆喝汤,感觉很好。...