绿茶适合女性长期喝吗

显示全部楼层 · 2022-7-21 13:53:00

绿茶适合女性长期喝吗

发病时间：不清楚
绿茶适合女性长期喝吗

补充说明：绿茶适合女性长期喝吗

千问 · 2022-7-21 13:53:00

王丽娟
主治医师
北京医院
三甲
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
绿茶一般不适合女性长期喝。女性饮用绿茶的优点是可以补充维生素C等营养素，但女性长时间大量饮用绿茶的缺点是容易影响睡眠并引起精神兴奋。一般来说，绿茶含有蛋白质、灰分、碳水化合物、硫胺素、核黄素、烟酸、维生素C等营养成分，女性长期适量饮用绿茶可以为身体补充营养。此外，绿茶含有咖啡因，长期大量饮用绿茶的女性会经历咖啡因摄入过多，这会刺激神经系统，患者容易失眠、多梦、精神兴奋等不利因素。建议女性平时喝适量绿茶，不要喝太多绿茶或浓茶，患有胃病的女性应避免喝浓茶，以避免反酸、打嗝等不适。
2022-08-24 10:05
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