话梅热量不高为什么发胖?

显示全部楼层 · 2022-7-21 13:53:00

话梅热量不高为什么发胖?

发病时间：不清楚
话梅热量不高为什么发胖?

补充说明：话梅热量不高为什么发胖?

千问 · 2022-7-21 13:53:00

王丽娟
主治医师
北京医院
三甲
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
话梅热量不高，但食用过多就会导致发胖。话梅的热量约为181卡路里。话梅含有人体所需的蛋白质、维生素和各种有机酸，可以止咳化痰，健脾胃，增进食欲。含有膳食纤维，能促进肠胃蠕动，促进食物消化吸收，清除体内自由基，延缓衰老。每天可以选择适当的摄入量，一次不能摄入太多。含有多种添加剂，会对人体造成多种伤害。平时多注意饮食。然而，话梅等蜜饯产品是用糖和各种食品添加剂腌制的，含糖量高，热量高，所以最好少吃。在生活中注意饮食均衡，多吃水果蔬菜，多补充维生素，以免营养流失。
2022-08-24 10:05
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