晚上能吃豆花吗

显示全部楼层 · 2022-7-21 13:53:00

晚上能吃豆花吗

发病时间：不清楚
晚上能吃豆花吗

补充说明：晚上能吃豆花吗

千问 · 2022-7-21 13:53:00

王丽娟
主治医师
北京医院
三甲
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
晚上吃豆花的话，会导致身体肥胖。因为豆花是豆类食品，豆类是属于蛋白质类的食品。如果吃过多的蛋白质的话，会导致机体的营养过剩，从而导致肥胖。晚上不管吃什么东西，都会导致身体肥胖，所以尽量要少吃东西。晚上有时候就算是喝水，也会导致身体肥胖。豆腐，豆腐花等豆类食品应避免在晚餐食用，因为豆类食品的消化过程中会产生气体，这样就会导致消化缓慢，还容易引起胀气腹痛，从而降低睡眠的质量。建议睡觉前的三个小时内不要吃东西，减轻肠胃负担，建议可以适当地饮水。
2022-08-24 10:05
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