一天吃三个水煮鸡蛋会怎么样

显示全部楼层 · 2022-7-21 13:53:00

一天吃三个水煮鸡蛋会怎么样

发病时间：不清楚
一天吃三个水煮鸡蛋会怎么样

补充说明：一天吃三个水煮鸡蛋会怎么样

千问 · 2022-7-21 13:53:00

王丽娟
主治医师
北京医院
三甲
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
一天吃三个鸡蛋可能会导致胃肠道负担，每天吃一个鸡蛋就可以。鸡蛋富含优质蛋白质、卵磷脂等。食用可以为人体提供上述营养，有利于身体健康。如果每天摄入过多蛋白质如一天三个鸡蛋，可能会导致胃肠道负担、腹胀、消化不良、腹痛、腹泻等。正是因为鸡蛋中胆固醇含量高，所以患有心血管疾病的人吃不饱。由于胆固醇含量过高，血液黏度会增加，从而可能导致动脉粥样硬化等疾病。虽然鸡蛋营养丰富，但不应该吃得太多。如果吃得太多，会有不舒服的症状。建议日常生活中每日适量吃鸡蛋。
2022-08-24 10:05
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