水果中的糖分会加速皮肤老化吗

显示全部楼层 · 2022-7-21 13:53:00

水果中的糖分会加速皮肤老化吗

发病时间：不清楚
水果中的糖分会加速皮肤老化吗

补充说明：水果中的糖分会加速皮肤老化吗

千问 · 2022-7-21 13:53:00

王丽娟
主治医师
北京医院
三甲
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
水果的含糖量相对较低，正常食用不会导致衰老，但摄入过多的糖会使体内环境呈中性或弱酸性，加速细胞衰老。过量摄入糖主要会对人体的以下系统造成损害。1、皮肤系统：过量摄入糖会导致葡萄糖分子与胶原蛋白结合，破坏胶原蛋白的弹性和密度，导致胶原蛋白流失，降低皮肤弹性，增加皱纹，容易形成斑点。2、骨骼系统：摄入过多的糖也会导致骨骼和软骨中胶原蛋白的流失，导致骨质疏松，加速衰老。建议患者平时锻炼，保持良好的态度，经常作息，作息结合，合理饮食，多喝温水，多吃蔬菜水果，科学保护皮肤，做好防晒。
2022-08-24 10:05
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