晚上吃的多好吗?体重会增加吗?

显示全部楼层 · 2009-4-3 13:00:10

那是肯定不好的,晚上要尽量少吃或者不吃,如果你想减肥的话....

千问 · 2009-4-3 13:00:10

不好，因为晚上的运动量很小，如果吃的很多的话就会增加脂肪...

千问 · 2009-4-3 13:00:10

晚上要少吃，运动量少，长胖不说还很容易消化不好晚上吃多最长胖，而且对身体不好，但是还是要适当的吃饭晚上9点过后什么都不要吃，水也不要喝，晚上水喝多了早晨会肿中国的饮食习惯其实是不是很好其实早晨要吃的好，中午要吃的饱，晚上吃的少才对但是中国人早晨一般吃稀饭，吃这点根本就不够一上午所需要的能量...

千问 · 2009-4-3 13:00:10

当然不好了，晚上我几乎是不吃的，蔬菜可以多吃，补充水分，但水果还是适量吧，因为胃里已经没有什么东西可够水果来消化了只会刺激胃...

千问 · 2009-4-3 13:00:10

想问楼主，吃的多，是吃的什么东西，如果是主食啦，肉啦之类的，肯定是不好，而且会增肥如果是吃水果就没问题了...