我是不是心理上出现了问题

显示全部楼层 · 2009-4-6 00:59:40

经过几次风雨或者说失败以后,开始想过一些平平淡淡的生活，可是不知为何最近总是静不下心来，心里老是想着还有什么事没做，不自觉的就开始胡思乱想了，经常会觉得心烦气燥,晚上睡不着觉，白天没精神，甚至不想说话，成天郁闷…我是否生病了？

千问 · 2009-4-6 00:59:40

有一点焦虑，强迫症，但仅仅是症状，没有到病这么严重解决办法是1，找一件具体的爱好或者事情，投入去做2，放松心情，不要给自己太大的压力，任何事情都需要时间，不可能有一蹴而就的，可以旅游，可以找人聊天，可以看一写平静的书，或者关于释放压力调节心情的3，睡前不做激动的事情，听听歌，泡脚，喝牛奶...

千问 · 2009-4-6 00:59:40

看你的ID..就知道你是个细心的渴望生活有些小刺激的年轻人你热爱生活..但你不热爱平淡那就不要平淡..做想做的事..不要强迫自己接受所谓现实人生的意义是什么.....就是自省你已经感觉到...你的决定并没有挽救你反而使你更低落其实可以尝试下适度调整.....想继续静的话..找个时间..去空气清...

千问 · 2009-4-6 00:59:40

人生总会有低潮期相信你没有问题一定会有新的契机好起来的...

千问 · 2009-4-6 00:59:40

和我一样正在调整我感觉我们缺乏些成功来振奋自己加油让自己作到自己想要的就好了也许我正在努力共勉...

千问 · 2009-4-6 00:59:40

没有的。紧张了...