跑800嫌累,有什么减少累的方法??

显示全部楼层 · 2009-4-7 21:06:58

我满是满得到,但是太累不想跑,有什么东西可以帮助减少累的感觉吗?喝红牛有没有用啊?人参含片呢?!
关系到中考成绩,最好是你们亲身用过有效的方法啊...谢谢!!!~~~
还有,喝了红牛会不会不怎么累??!!

千问 · 2009-4-7 21:06:58

最好的方法就是多练有些小的技巧比如跑步的时候想写有趣的事情然后跑完累的时候用温水泡脚效果很好的跑的时候注意呼吸节奏原创哦~~~o(∩_∩)o...哈哈...

千问 · 2009-4-7 21:06:58

跑到最后跑不动的时候把嘴唇咬破，我中考就是这样得满分的，虽然有点点疼但是为了成绩忍了...

千问 · 2009-4-7 21:06:58

我也初三呐....人参含片这种东西小孩子是不可以吃的....我也可以拿到满分，不过有时候也会觉得很累，很久都不能恢复体力，然而有时候跑好不怎么累，过5分钟就可以打球跑步了...我想和当天状态有关，还有就是一开始可以跑快点，但是尽量不要让自己前面体力消耗太大，最好中间的几百米能尽量匀速跑.衣服，鞋子穿的轻便些...

千问 · 2009-4-7 21:06:58

慢慢来,先跑200,后500,800...