用五谷杂粮粉末冲水吃对想长身体的人推不推荐吃呢

显示全部楼层 · 2020-9-11 15:58:52

用五谷杂粮粉末冲水吃对想长身体的人推不推荐吃呢
男 | 18岁
2020-09-11 15:58:52
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来自东莞市

健康咨询描述：
我十八岁了，想长高，用五谷杂粮粉末冲水吃，对于一个想长身体的人，这样吃推不推荐呢？

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千问 · 2020-9-11 15:58:52

只要你的骨骼线没有闭合，就有长高的空间，那你就需要注意饮食均衡，多吃点瘦肉，鱼虾蛋豆腐，律师，蔬菜牛奶等等，而且要注意饮食均衡，不能挑食，偏食多参加一些跑步打球引体向上等运动就可以改善身高的发育

千问 · 2020-9-11 15:58:52

病情分析：
你好！在骨骺线没有闭合前都有长高的希望。想了解是否能长高可以拍长骨骨龄片。想要长高就必须多做跑跳运动和增加营养。
指导意见：
建议每天打篮球一小时，玩单杠半小时，平时要多吃含蛋白质和钙元素的食物如牛肉、鱼、鸡蛋和豆腐等。每天晚上睡觉前喝一杯牛奶，保证每天至少八小时的睡眠时间。也可以冲五谷杂粮粉喝。

千问 · 2020-9-11 15:58:52

病情分析：
平时多注意休息，多运动，吃点牛奶，然后吃点猪肉，吃点猪肝，吃点鱼，吃点绿叶蔬菜
指导意见：
可以的，这个可以，我们这个是一个五谷杂粮的，这个治了可以健脾胃，改善吸收可以的，好吗？
以上是对“用五谷杂粮粉末冲水吃对想长身体的人推不推荐吃呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！