备孕期间应该吃什么好？

显示全部楼层 · 2020-9-17 11:25:11

备孕期间应该吃什么好？
男 | 25岁
2020-09-17 11:25:11
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健康咨询描述：
请问25岁女性准备备孕要孩子吃什么营养好？我姐给我买了汤臣.倍健女士多种维生素片，说备孕补充多种维生素和叶酸对胎儿好，叶酸有什么作用？

千问 · 2020-9-17 11:25:11

备孕期间需要不抽烟，不喝酒，不熬夜，不随便用药，不吃过于生冷辛辣的食物，适度锻炼来提高男女双方精子和卵子的质量。女方可以口服多种维生素和叶酸，这样可以预防胎儿神经管畸形。

千问 · 2020-9-17 11:25:11

备孕期间为了防止胎儿神经管的畸形，一般建议口服叶酸，常用的叶酸为400微克的，建议备孕前三个月不要一直服到怀孕早期三个月，如果叶酸代谢正常。那么三个月后可以停药

千问 · 2020-9-17 11:25:11

病情分析：
叶酸可以预防神经管畸形，应该从备孕前三个月开始服用，一直用到怀孕三个月。
指导意见：
只用叶酸片就可以，只要正常吃饭不会缺乏维生素，没有必要另外补充维生素类。
以上是对“备孕期间应该吃什么好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！