为什么我练习小臂肌肉不是很明显呢

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1 | 2009-4-10 12:19:04 | 显示全部楼层 |阅读模式

我练习几个月小臂肌肉,为什么小臂肌肉线条不是很明显呢?
这是为什么呢,怎么练习小臂肌肉线条很明显有肌肉感~!!

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千问 | 2009-4-10 12:19:04 | 显示全部楼层

要练好就要注意练的动作是否规范，要注意营养(可以喝安利的蛋白质粉)，要注意锻炼周期和强都，一次分几组完成。...

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千问

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