跳绳对人有什么好处和坏处

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查看11 | 回复2 | 2009-4-11 13:10:11 | 显示全部楼层 |阅读模式
就是跳绳这个运动到底好不好??

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千问 | 2009-4-11 13:10:11 | 显示全部楼层
跳绳可以减肥,而且减得比较均匀,缺点大概就是手臂的肌肉会比较结实...
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千问 | 2009-4-11 13:10:11 | 显示全部楼层
当然有好处了。它属于有氧运动。可以全面的锻炼身体的各个机能啊...
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