如何食补肾阳虚

显示全部楼层 · 2008-1-7 10:48:20

如何食补肾阳虚
保密 | 0个月
2008-01-07 10:48:20
1人回复

健康咨询描述：
我小腿脚心发凉,每天运动后就好,一到夜间就严重.我不想吃中药,只想食补.现每天坚持烫脚搓脚心.请好心人替我找一食补的偏方.谢谢.

千问 · 2008-1-7 10:48:20

1）眩晕黑芝麻糖粉：黑芝麻160克、桑椹子160克、黄精70克，共碾为粉糖拌，每日早晚服用，每次服用5克.2）耳鸣菖蒲猪肾粥：菖蒲9克、5味子12克，先煎，去渣留汁，再将葱白7根、粳米适量、猪腰一对同煮熟，加佐料分2次食之.3）腰痛杜仲猪腰汤：杜仲25克、威灵仙15克、猪腰一对，洗净剖开去筋模.将碾碎药物放入猪腰内扎紧，煮熟后去药渣、加佐料，分2次吃腰子喝汤.4）失眠枸柏大枣茶：枸杞子12克、柏子仁12克、大枣5枚，共煮沸后加糖代茶饮.5）尿频①乌龟500克，小公鸡肉适量，共炖熟后食之；②狗肉250克，黑豆50克，盐、姜适量，加水共煮熟后食之.6）夜尿频①胡桃仁60克、韭菜150克，加麻油炒熟后用少许食盐调味，佐餐食之；②胡桃仁、益智仁、淮山药各25克，水煎服，每日1次.7）疲倦人参胡桃粥：取人参3克、胡桃仁10克、粳米100克、冰糖适量.先将人参洗净切片，与洗净的粳米、胡桃仁一同放入沙锅，加水1000毫升，先用旺火烧开，再用文火煮成稀粥，加冰糖稍煮即可.每日服1次，分数次食用.8）肾阳虚衰韭菜粥：韭菜20克，大米90克.将大米煮成粥，将熟时放入韭菜，温热空腹食之.9）肾阴虚衰枸杞叶粥：鲜枸杞叶250克，大米适量.文火煮烂即可.10）脾肾虚弱核桃炖蚕蛹：用核桃肉100克，蚕蛹50克，酒、盐、味精适量.将蚕蛹入油锅炒，再与核桃仁一起加酒、盐、味精，隔水炖熟即可.