郁闷啊！又浪费一个多小时！怎么高效看书啊！

显示全部楼层 · 2009-5-25 17:30:12

、要将自己的视野放开，感觉一行字都在自己的视野中一样。这样一行字的话一般只要转动一次眼睛就可以看完了，而不是把眼神固定在每一个字上，一个字一个字的移动，这样速度就会太慢了。经过一段时间的适应以后，你的视野应该可以覆盖几行的范围的，所谓的一目十行就是这种境界。 2、要提高看书的速度，看的时候一定不要读出声音，这样无形中也减慢了你的阅读速度。 3、如果不是专业书籍或者是要精读的书的话，不用每个字都看，要学会抓住一句话中的关键的词语，跳过一些形容词助词语气词，把握整体的意思就好了。这样也可以提高阅读的速度和效率的。 4、连续看书不要超过1个小时，一段时间后要适当休息一下眼睛，放松一下，毕竟看书时很伤神的，适当的休憩可以保持阅读的效率...

千问 · 2009-5-25 17:30:12

有些时候是要逼自己的，毛主席青年时候为了让自己看的进书，特地跑到天安门城楼下，那里是最吵闹的地方，之所以要去那里，就是为了使自己能够静下心来看书，以外界的喧闹来磨练自己的内心。我想你既然对这些书海感兴趣，那就更好办了，只要把握自己的内心，“逼”着自己一定要看下去，慢慢的会好的。...

千问 · 2009-5-25 17:30:12

09：00～11：00 精华期此时为注意力及记忆力最好，且工作与学习的最好时段。 12：00～13：00 午休期最好静坐或闭目休息一下再进餐，正午不可饮酒，易醉又伤肝哦！ 14：00～15：00 高峰期是分析力和创造力得以发挥淋漓的极致时段！ 16：00～17：00 低潮期体力耗弱的阶段，最好补充水果来解馋，避免因饥饿而贪食致肥胖。 ...