我用苹果减肥法，可是我第一天和第二天都喝了杯酸奶，会不会没效果

显示全部楼层 · 2009-6-1 13:14:55

应该不行这个方法在苹果日喝水都不行喝了酸奶肯定更不行苹果牛奶减肥法的减肥原理苹果小口吃减缓饿的程度！两天没喝水，加上第二天喝酸奶，就会制止水份吸收。瘦得会很快。如果到达理想体重后，体重回，就可以用这个方法再来一遍，这才是真正的苹果牛奶减肥法。（中间是不能喝水的。也不能把苹果和牛奶混在一起吃。必须单独分开吃。这样才有效。而且每次仅两天，很容易过的，不容易暴！这个苹果牛奶减肥法是一个医学杂志上登的，有一定的科学依据。不能喝水，是因为我们在减肥期间如果摄入了水份，那么身体肯定先消耗摄入的水份，而不会消耗体内的水份，苹果日断水，基本上减的就是身体的水份，到了牛奶日，水份减的差不多了，就会减到脂肪。因此，牛奶日很关键，不能喝水，不...

千问 · 2009-6-1 13:14:55

其实减肥最容易失败的地方就在于，你可能因为抵挡不住诱惑而多吃了一点点，但是因为你多吃了一点点，你就以为不会有效果了，就不再继续坚持了相信我，这杯酸奶不是问题，你只要不要再多吃就可以了，坚持一定可以瘦的。个人亲身体会。...