对眼睛伤害比较大的因素有哪些啊？怎样远离他们，保护眼睛?

显示全部楼层 · 2011-9-16 10:22:04

对眼部健康有危害的因素很多，比如：1:酒精；2:烟草；3:干燥； 4:紫外线；5:空气污染；6:过期化妆品；7:错误节食；8:睡眠不足。针对这些因素保护我们的眼睛，也有很多饭方法，比如可以远离和避免的“酒精”、“烟草”、“过期化妆品”“空气污染”“错误节食”“睡眠不足”等我们在平时多加注意就可以，而对于紫外线，我们则不能掉以轻心，必须采取必要的措施，比如佩戴可以防紫外线的变色镜片，其中全视线变色镜片就是一个很好的选择，因为它是国际知名品牌，可以100%阻挡紫外线A/B，减弱眩光。是日常佩戴型镜片的最佳选择。...

千问 · 2011-9-16 10:22:04

1、避免长时间用眼，例如：不宜长时间看电视，玩电子游戏等，这样对眼睛是非常有害的。
2、养成良好的用眼习惯，合理用眼，写字姿势要端正，离书本距离一尺，更不要趴着、躺着看书，不要在强光或昏暗的地方看书，看书时间不要持续过长，每看书50分钟左右就要让眼睛休息十分钟左右。
3、多参加室外活动，多看树木、花草等绿色的植物，在视野开阔处极目远...

千问 · 2011-9-16 10:22:04

你好，平时注意用眼卫生，不要过度用眼养成好的习惯。青少年求知欲强烈，看书多、作业忙，又因长时间看电视、玩电脑，打游戏机等，户外活动明显减少，长期处于近视状态；更有人忽视用眼卫生，阅读时不注意距离与姿势，不注意照明和时间，造成与眼球发育阶段同期的这一年龄用眼不卫生、视近过度，在这种状态下，睫状肌长期持续收缩，先形成调节痉挛，以后进一步发展成为近视眼。希望我的回...

千问 · 2011-9-16 10:22:04

??2011-09-151、避免长时间用眼，例如：不宜长时间看电视，玩电子游戏等，这样对眼睛是非常有害的。2、养成良好的用眼习惯，合理用眼，写字姿势要端正，离书本距离一尺，更不要趴着、躺着看书，不要在强光或昏暗的地方看书，看书时间不要持续过长，每看书50分钟左右就要让眼睛休息十分钟左右。3、多参加室外活动，多看树木...

千问 · 2011-9-16 10:22:04

有辐射的都伤害较大，比如电脑，多休息，做眼保健操...