每天睡多少小时学习效率最高？

显示全部楼层 · 2011-9-14 21:03:23

以标准来说，是每个人每天休息8个小时。我却不认为，每个人都有情绪高涨及低落。只要你能每天都干劲十足，学习效率就高。你要明白，爱因斯坦每天的睡眠好像不足3小时，天才，并不会被这个所谓的“睡眠时间”舒束缚。虽然不可能每个人都是天才，但是，还是有些地方还是想通的。...

千问 · 2011-9-14 21:03:23

睡足8个小时就足够了。一定要早睡早起这样才不会犯困，学习效率会提高很多。
好就采纳吧。...

千问 · 2011-9-14 21:03:23

成人的话8个小时就够了如果学生的话可以保持9-10个小时4.5个小时如果高质量的话没问题但是最好不要这样...

千问 · 2011-9-14 21:03:23

人的睡眠时间应该保持在八小时左右才有精力去做事情努力是应该的但是基本睡眠一定要保证希望那个能对你有所帮助重新安排一一下你的计划吧刻苦是应该的但是身体是革命的本钱长此以往肯定身体受不了...

千问 · 2011-9-14 21:03:23

9个小时...