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谁知道眼保健操标准动作？

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查看11 | 回复4 | 2006-3-3 16:07:29 | 显示全部楼层 |阅读模式
第一节，按揉睛明穴。睛明穴就在内眼角； 第二节，按揉太阳穴，并用手指按摩眼眶，主要是眉骨部位，这里神经丰富，有三个重要的穴位：鱼腰，攒中，鱼尾； 第三节，按摩四白穴。处于颧骨内侧，按之感觉酸麻； 第四节，按摩风池穴。在后脖埂子，一般人可能按不对，其实无所谓，后脖颈子穴位众多，随便按那儿都有效果； 第五节，顺着面部的曲线按摩整个脸颊，基本上就是一个全面的收尾工作。 做操时，手法力度适中，以产生酸胀感为佳。
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千问 | 2006-3-3 16:07:29 | 显示全部楼层
第一节，按揉睛明穴。睛明穴就在内眼角； 第二节，按揉太阳穴，并用手指按摩眼眶，主要是眉骨部位，这里神经丰富，有三个重要的穴位：鱼腰，攒中，鱼尾； 第三节，按摩四白穴。处于颧骨内侧，按之感觉酸麻； 第四节，按摩风池穴。在后脖埂子，一般人可能按不对，其实无所谓，后脖颈子穴位众多，随便按那儿都有效果； 第五节，顺着面部的曲线按摩整个脸颊，基本上就是一个全面的收尾工作。 做操时，手法力度适中，以产生酸胀感为佳。
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千问 | 2006-3-3 16:07:29 | 显示全部楼层
我是看眼睛店里有
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千问 | 2006-3-3 16:07:29 | 显示全部楼层
这个不好表达
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千问 | 2006-3-3 16:07:29 | 显示全部楼层
总共分为四节但是用语言好像不太好表达
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