我健身一天吃8个鸡蛋，营养方面能跟的上吧？不是茶叶蛋，白煮鸡蛋

显示全部楼层 · 2011-9-21 09:42:10

太多了增加体重最好的方法是吃牛肉火锅补充大量的蛋白质和热量鸡蛋只提供蛋白质和钙，以及维生素，营养够了，而且8个营养是吸收不完的,而且绝对不可能增加体重日本的相扑队员就是餐餐吃牛肉火锅来补充体重...

千问 · 2011-9-21 09:42:10

用不了那么浪费吧，营养多了生身体不是都会吸收的，会从大便排出体外，按理说，只要你坚持健身是不会增体重的，但是人到了一定的年龄身体自然就会增重，那是少年到青年的必然过程，就像中年到老年，自然身体会轻（只是大多数而言）；你一但某一天坚持不住你的键身了，身体那就会猛然增重。...

千问 · 2011-9-21 09:42:10

吓了我一跳，不要吃8个鸡蛋的，2个就够了，营养多了我们身体也吸收不了，而且生的不能吃，那是不科学的，想健身可以吃点增机型蛋白质粉什么的，要买鸡蛋可以到淘宝店铺繁花食锦去买，那里是鱼塘放养的鸡，鸡蛋营养价值要高很多。...

千问 · 2011-9-21 09:42:10

健身吃鸡蛋是好方法，吃的适量可以强身健体，吃得过量会长胖，甚至会引发肠炎，一天只要吃两个，早上一个，下午一个。...

千问 · 2011-9-21 09:42:10

吃8个鸡蛋和吃20个鸡蛋的区别应该不大再就是光吃鸡蛋肯定不够，肉类的，尤其是牛肉等的一定也得吃其他的就是蔬菜水果...