情绪问题恢复情绪问题恢复

显示全部楼层 · 2020-10-26 20:50:21

情绪问题恢复情绪问题恢复
女 | 22岁
2020-10-26 20:50:21
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来自郑州市

健康咨询描述：
经历很多事情比如失恋，经历痛苦，然后现在恢复情绪平静下来了，不悲也不喜，这是什么情况，大彻大悟的感觉，但是总感觉少了什么

千问 · 2020-10-26 20:50:21

病情分析：
你好，根据你讲述自己现在的情况，自己经历很多事情之后现在不悲不喜，有大彻大悟的感觉，但是总感觉少了什么，可能是自己过度悲观的表现。
指导意见：
建议平时应该把心里面压力事情全部倾诉出来，多和家人朋友之间进行沟通交流，多户外参加集体性活动，多选择自己比较感兴趣或开心快乐事情做，希望父母理解支持自己，必要时咨询心里科专家的指导治疗。

千问 · 2020-10-26 20:50:21

病情分析：
您好！据您所述的情况明确的受到过很多重大事件的影响有情感问题，有工作压力及不排除有家庭成长中缺乏正确的一引导教育以及主动的沟通等而较窄的思维考虑问题不能及时走出困境，都需要自我的抗压和及时的倾诉情感来缓解压力，也会在不断的尝试和经历中走向成熟而比较平静的对待事情。
指导意见：
需要接纳当前自我的意识状态，平静得接受各种事实和结局。可以通过主动参加社会实践锻炼来提高自己的自信心以及结交正能量的群体，变得更加积极向上。也可以选择志同道合的人进行倾诉情感以及寻求专项的心理干预进行一些自我的合理情绪。