为了减肥节食过度现在吃不下东西

显示全部楼层 · 2020-12-4 07:18:13

为了减肥节食过度现在吃不下东西
女 | 15岁
2020-12-04 07:18:13
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来自未知

健康咨询描述：
为了减肥节食过度现在看到肉或者油的菜都会有一种恶心想吐的感觉，饭量小，吃不了多少东西，看到肉就想吐，所以平时很少吃肉，这种情况已经持续了三年，现在整个人看上去就很不健康的苍白，这种情况该怎么改善？不想吃东西。

千问 · 2020-12-4 07:18:13

15岁的女孩建议首先采取科学的生活方式，不用偏食，不要吃生冷辛辣刺激性食物，每天保证充足的睡眠，多进食富含蛋白质及维生素丰富的食物。不要减的体重太快，减的太快就会出现机体不适应。

2020-12-04 11:34

ask93568417lb
追问
是啊现在已经出现厌食症的状况了该怎么办附件：点击查看大图

2020-12-04 21:43医生回答：
每天科学规律的生活，多做有氧运动，慢慢就会调整过来。

2020-12-06 07:59

ask93568417lb
追问
什么叫有氧运动？跑步算吗？附件：点击查看大图

2020-12-06 10:36医生回答：
跑步属于有氧运动，有氧运动是对身体有好处的运动。