老想哭，烦躁易怒，心跳有力，失眠

显示全部楼层 · 2020-12-6 10:35:44

老想哭，烦躁易怒，心跳有力，失眠
女 | 16岁
2020-12-06 10:35:44
1人回复
来自重庆市

健康咨询描述：
自己一个人的时候或者晚上就想哭控制不住很烦，这是为什么呀

千问 · 2020-12-6 10:35:44

如果总出现这种情况，主要是由于平时学习过程中精神压力大，过度紧张焦虑引起的属于心理因素，一定要调整好情绪，放松心情，在学习过程中要劳逸结合，适当多参加体育锻炼，这样能够缓解压力，睡觉前可以适当喝一杯热牛奶或通过温水泡脚来促进睡眠。

2020-12-06 22:19

ask93675633wf
追问
我好像没有因为学习压力，最近在家休息。在家也这样附件：点击查看大图

2020-12-07 08:16医生回答：
有时间多散散心，多与朋友或家人进行沟通，应该问题不大。