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腰椎功能减退如何预防

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1 | 2020-12-13 20:01:43 | 显示全部楼层 |阅读模式

腰椎功能减退如何预防
保密 | 0个月
2020-12-13 20:01:43
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来自北京市

健康咨询描述：
腰椎功能减退如何预防

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千问 | 2020-12-13 20:01:43 | 显示全部楼层

腰椎功能减退预防可以注意休息，尽量避免受凉劳累久坐弯腰和剧烈运动，特别是注意减少跳跃类运动，卧床睡比较硬床垫，锻炼腰背肌力量比如小燕飞、倒走、臀桥等。

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千问

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