莫名焦虑不安，情绪波动，多疑

显示全部楼层 · 2020-12-21 06:59:19

莫名焦虑不安，情绪波动，多疑
女 | 45岁
2020-12-21 06:59:19
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来自武汉市

健康咨询描述：
因工作原因造成情绪波动较大，焦虑不安，因一点小事就想发脾气，脾气暴躁，因脾气暴躁说出的话而做错事难以挽回，就更加焦虑不安

千问 · 2020-12-21 06:59:19

病情分析：
你好！你说的因工作原因造成的焦虑，情绪波动大，发脾气的情况是否伴有睡眠不好？这种情况属于植物神经功能紊乱的症状，需要调节情绪和睡眠
指导意见：
建议你不要过度担心，工作原因是现实因素，需要尽快解决，或者调整认知，换个角度看问题。每天增加运动量，运动锻炼有利于释放快乐因子调节情绪，另外按时作息保证充足睡眠。祝你健康快乐！

千问 · 2020-12-21 06:59:19

病情分析：
45岁女子由于工作上的原因造成情绪障碍，主要症状是焦虑。这与现实中的压力有关，与本人的性格以及认知偏差也有关。
指导意见：
焦虑症状。需要找专业的心理医生，关键要找到对应的压力源或者认知偏差，进行针对性的矫正化解。同时医生还会指导你学习一些焦虑情绪下的转移和放松技巧。希望你的心情能够尽快好起来，我和这个平台上的心理医生都非常愿意来帮助你的。