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腰椎间盘突出的运动疗法

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1 | 2021-1-21 07:39:45 | 显示全部楼层 |阅读模式

腰椎间盘突出的运动疗法
保密 | 0个月
2021-01-21 07:39:45
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来自北京市

健康咨询描述：
腰椎间盘突出的运动疗法

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千问 | 2021-1-21 07:39:45 | 显示全部楼层

腰椎间盘突出运动疗法可以锻炼腰背肌力量比如小燕飞、倒走、臀桥、游泳等，有利于增加脊柱稳定性，预防复发，注意休息，避免受凉劳累、久坐弯腰，纠正和改善姿势，把腰背部挺起来，有利于恢复的。

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