胡思乱想控制不住怎么办

显示全部楼层 · 2021-2-4 21:07:18

胡思乱想控制不住怎么办
女 | 16岁
2021-02-04 21:07:18
2人回复
来自未知

健康咨询描述：
老是胡思乱想控制不住在医院抽过血心电图和胸片都查过说的没事可是就是胡思乱想太严重根本就控制不住我不想也没办法还想恐怖以及关于死亡的事情怎么办呀睡觉有时还失眠在床上也想有时做噩梦

千问 · 2021-2-4 21:07:18

您好，您就是想的太多了，不要有这种想法，越是想的太多越是睡不着，而梦境跟你白天经历的和心里所想的都有关，建议您平时多出去做事，不要闲下来胡思乱想，适当的体育锻炼，身体累了也就入睡快了

千问 · 2021-2-4 21:07:18

根据你描述的情况如果胡思乱想控制不住并且通过心电图血液胸片检查都是正常的需要考虑焦虑状态引起的症状如果严重的影响了生活和学习的话应该口服一些抗焦虑的药物，以及调整神经的药物对症治疗可以去正规院的精神心理科就诊。