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后背抻了怎么缓解

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1 | 2021-2-9 18:05:52 | 显示全部楼层 |阅读模式

后背抻了怎么缓解
保密 | 0个月
2021-02-09 18:05:52
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来自北京市

健康咨询描述：
后背抻了怎么缓解

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千问 | 2021-2-9 18:05:52 | 显示全部楼层

后背可以注意休息，避免剧烈运动，避免久坐弯腰和长时间保持一个姿势，可以做舒缓类运动比如肌肉拉伸等，可以外用扶他林软膏或者法斯通凝胶，也可以配合针灸理疗恢复看看的。

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