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不要油，怎样做出好吃的食物？ 唉…美食都是油做的！一

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查看11 | 回复5 | 2010-11-29 21:56:06 | 显示全部楼层 |阅读模式
可以做八宝粥绿豆粥阿~~还有红豆沙
姜撞奶
双皮奶也都是不用油的红豆汤
红薯汤
还有很多清蒸的
或者你自己喜欢吃什么就研究一下呗~~~方法多种多样~~~自己喜欢就好~~
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千问 | 2010-11-29 21:56:06 | 显示全部楼层
1.水果沙拉 2..芝士肉酱焗意粉用水煮熟意粉 再拌上肉酱(有现成的卖的) 铺上芝士放进烤箱大概5-10min3.法式土豆泥(个人最爱)蒸熟土豆 剥皮压成泥 放进锅中加牛奶(多少看你喜欢的稀得程度) 加上盐和胡椒粉
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千问 | 2010-11-29 21:56:06 | 显示全部楼层
煎炒烹炸都用油 那就换个思路 清蒸 煮或者是做成凉菜 生吃也可以
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千问 | 2010-11-29 21:56:06 | 显示全部楼层
微波炉 二次微波美食做出来.
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千问 | 2010-11-29 21:56:06 | 显示全部楼层
尽量少放油一点都不放的话会粘锅
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