怎么克服打篮球时怕人的心理？

显示全部楼层 · 2009-6-11 21:23:26

我能理解你的情况，因为我也经历过...由于技术原因在面对防守的时候心里就会产生畏惧感，从而把球交给队友...这是极不自信的表现.换个角度说，是自己要求太高了，总想着我该拿几分，不能失误...无形当中给自己造成很大的压力，比赛的时候自然就容易紧张...你应该带着一种享受比赛的心态去打，不一定非得几分才算打得好...比如说你防守做到了，你有助攻有抢断有篮板，即使0分你也可以很开心啊！还有一点，不要把自己和别人比较，每个人都有自己的特长...东方不亮西方亮嘛！关键还是心态问题，自信一点朋友，相信你可以做到...相信自己，你就是科比，你就是你的偶像。...

千问 · 2009-6-11 21:23:26

和好朋友打，自信是打出来的，天天看视频是没用的
等差不多了再跟朋友的朋友打，多了自然就不怕了...

千问 · 2009-6-11 21:23:26

多加练习才能增加自信心，多和别人争抢，练胆量，打球是锻炼身体的，没有什么不好意思，不要有心理障碍，放平心态！...

千问 · 2009-6-11 21:23:26

我也是这样，一遇到大人或比我大的人来偷球就怕。你可以背身单打，离他要有一段距离，要是直接面对他你注意他是用哪个手来偷你的球你注意他是哪个手，如果他用的是和你一样的手，那他的身体就会侧过来，你就有机会突破了....我也是这样的，你要沉着一点，多做些假动作.....强突。不过最重要的还是你自己，看你自己有没信心，多的去试...

千问 · 2009-6-11 21:23:26

练运球是关键~ 首先运球好了就不会有非常大的阴影, 想必你肯定运球不好~因为害怕是只有新手在打的时候才回有的问题.
另一种情况就是在打比你强很多的队伍~那只有2个办法1是气势2是用助攻打跨他~
我是个小前锋所以可以叫你些打发~
1是空位才投篮2是突分~ 吸引防守球员~但这一切都是在运球至少过关的情况下...