快中考了，我要怎么调整自己的最佳考试状态？

显示全部楼层 · 2009-6-12 16:47:55

对于考生来说，心理素质是非常重要的。但是一些人在考场上可能会遇到突如其来的慌乱，它存在的时间是短暂的，易逝的。这种心理症状典型地表现在：心跳加速，呼吸频率加快，出汗和可能的四肢颤抖。一般情况下，当你在考试作答时遇到了难题，或是恰好碰到钢笔坏了一类的意外情况时，你的脑海里会突然联想到各种悲惨结局或者产生某些消极想法，如“我将要“考砸了!”，这套试卷中我怎么有这么多题无法动笔呢?”于是。就大冒冷汗，全身发毛，突然慌乱起来。
治疗突然慌乱的最好措施是预防。如果在以前考试中你曾经历过，哪怕是仅经历过一次这种突然慌乱的情况，那么，在这次中考前最好就假设自己可能再次经历这种考场病，在已经面对着这种可能性，或者说已经对此有了思想准备后，你的任务就是全力以...

千问 · 2009-6-12 16:47:55

中考最重要的是赢在信心我易人易不大意.我难人难不畏难平常心态.合理期望.适度自信战胜自我.面对竞争压力.面对多变的情绪.要相信自己.战胜自我只有这样才能海阔天空.柳暗花明坚定意志要知难而进我也是要中考的一起加油吧...

千问 · 2009-6-12 16:47:55

不要把中考看的太重！这是最关键的，我也要中考，但只能平行好自己的水准就好啦...