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肥胖肚子特别大而且背上有长了好多痘痘

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查看11 | 回复1 | 2021-3-14 21:09:39 | 显示全部楼层 |阅读模式
肥胖肚子特别大而且背上有长了好多痘痘
女 | 27岁
2021-03-14 21:09:39
1人回复
来自昆明市

健康咨询描述：
本人27岁2个孩子的妈妈生完孩子一直都不会瘦肚子特别胖我也有试过，要怎么才能把身体调正常而且背上胸上长痘痘
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千问 | 2021-3-14 21:09:39 | 显示全部楼层
肚子肥胖可以坚持做有助于收腹瘦肚子的运动，例如仰卧起坐、肚皮舞等，每天坚持做这些运动至少30分钟以上可以有效瘦肚子。此外，肚子肥胖要严格控制饮食，高热量的甜食最好要忌口，肥腻的食物也要少吃。忌辛辣油腻，保持良好生活习惯
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