做瑜伽能减肚子吗

显示全部楼层 · 2021-3-19 18:40:13

做瑜伽能减肚子吗
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2021-03-19 18:40:13
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来自北京市

健康咨询描述：
做瑜伽能减肚子吗

千问 · 2021-3-19 18:40:13

做瑜伽的话是可以减肚子，也可以通过进行仰卧起坐锻炼，跑步，跳绳，瑜伽的话也是有不同的姿势减哪个部位的可以对症的锻炼就行了，也可以通过按摩热敷肚子轻轻拍打促进血液循环。

千问 · 2021-3-19 18:40:13

你好，练瑜伽可以起到减肚子的功效，练瑜伽的过程中促进体内血液循环，可以加快身体脂肪代谢的速度。练瑜伽减肚子需要一定的周期，要长期的坚持，短期之内效果不是很明显。练瑜伽不但可以起到减肚子的功效而且可以强身健体，增强体质。